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肩こり

2月16日(木)  曇り 朝8時 0度これから夜にかけて冷え込みそう

先週から、肩こりがして、首が回りにくかったり、頭痛がしたり、調子が良くありませんでした。
寒さのせい?・・・・・姿勢が悪い??・・・・・・。

つらいので、鍼灸マッサージ、へ行って来ました。

ローラーマッサージ機にかかり、電気をあて、手のマッサージで揉んでもらいました。
先生曰く、「こんなに固くなるまで良く我慢してたね、我慢せず、早めに来なさいよ。
                    ほぐすのに、しばらくかかるよ・時間見つけて、しばらく通いなさい」と・・・。
夕べは、少し楽に寝れました。

運動不足もあるのかな・・・・・・・・・・?・・・・?。
久しぶりに イチ。二・サン・シ・とラジオ体操をはじめました。・・・・・・・・・・けっこうきついなぁ。
年を改めて、又、感じました。


庄原へ出たら、なるべく歩こう、とチドルを連れて、又、上野池を1週しました。

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チドルは、信金が大好きになりました。・・・・・信金へ行ってくると言ったら・・・・連れて行ってと追って来ます。
信金では、用事が済むまで、良い子で待ってます。
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ぬいぐるみの置物みたいにチョコンと座って、他のお客さんに愛想を振舞いています。
みんなにほめられるので、信金が益々好きになったみたいです。

by tidorunobaaba | 2012-02-16 09:12 | チドル・ジュン